Nos conseils santé et bien-être

La rentrée est souvent synonyme de reprise d'un rythme soutenu, de longues journées debout ou assises et du retour des inconforts liés aux jambes.

À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, le 10 octobre, prenons le temps de nous demander : comment va-t-on, vraiment ? Stress qui ne retombe plus, inquiétudes envahissantes, sommeil perturbé, perte d’envie, fatigue persistante…

Vacances terminées, réveil avancé, journées qui raccourcissent, rythme de travail qui reprend… En septembre, notre agenda change parfois plus vite que notre organisme.

À la rentrée, certaines marques de l’été semblent bien décidées à rester. Une petite tache brune sur la joue, quelques marques plus foncées sur le décolleté ou le dos des mains…

Faire le point sur votre santé avant que les problèmes n’apparaissent : c’est tout l’objectif de Mon bilan prévention.

Nulle envie de voir votre peau faire grise mine avec la fin des vacances ? Prolongez quelques semaines de plus votre bronzage de l’été !

Si le soleil est bénéfique pour le moral, il l’est beaucoup moins pour l’encre sous la peau. Pour éviter de voir son motif vieillir prématurément, voici quelques recommandations simples.

Avez-vous pensé à votre santé visuelle ? Elle passe par un contrôle régulier de la vue et par de bonnes habitudes au quotidien.

Qui dit cheveux colorés, dit cheveux fragilisés. C’est encore plus vrai pendant l’été ! Heureusement, il existe des solutions pour ne pas les abîmer et entretenir leur couleur.

On pense souvent à boire davantage uniquement pendant les fortes chaleurs. Pourtant, un léger déficit hydrique peut apparaître bien avant l’été, parfois sans sensation de soif marquée.

Terrasse, trajets à pied, déjeuner en extérieur ou promenade du week-end : même sans forte chaleur, la peau est déjà exposée.

Le genou est l’une des articulations les plus sollicitées du corps humain. Il intervient dans de nombreux mouvements du quotidien comme marcher, monter des escaliers ou pratiquer une activité sportive.