Bien-être

Quand les animaux dosmétiques boostent notre bien-être

Les animaux de compagnie apaisent et sont de puissants anti-stress. On appelle cela la calinothérapie. Découvrez comment s’appliquent ses bienfaits.

De véritables thérapeutes à quatre pattes

Câliner et prendre soin de votre chien ou chat libère la production d’endorphines, l’hormone du bonheur et diminue le cortisol, la molécule liée au stress. Un effet émotionnel positif obtenu grâce à des contacts réguliers. En ces temps de distanciation sociale, leurs caresses sont précieuses à plus d’un titre ! 

Rien de tel qu’échanger avec votre animal de compagnie pour créer un sentiment d’appartenance et améliorer la santé mentale. Une récente étude scientifique britannique1 a montré que 90 % des propriétaires d’animaux domestiques avaient mieux vécu le confinement grâce à leur petit compagnon. Un soutien idéal pour lutter contre la solitude et garder le moral.   

La calinothérapie en vogue

Si vous n’avez pas de compagnon à poil, vous pouvez sinon vous rendre dans un bar à chat pour avoir votre dose de câlin. Le concept, venu du Japon, connaît un véritable engouement, surtout en ville. Saviez-vous que de plus en plus d’entreprises françaises accordent à leurs salariés le droit de venir travailler avec leur animal de compagnie ? Aux États-Unis, les médecins peuvent même prescrire à certains patients « des animaux de soutien émotionnel ». A quand une telle mesure en France ?

1Human-animal relationships and interactions during the Covid-19 lockdown phase in the UK : Investigating links with mental health and loneliness, Plos One, 25 septembre 2020.