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Comment améliorer l’équilibre de mon diabète ?

Vous avez été diagnostiqué.e comme atteint.e de diabète de type 2 ? Cette maladie chronique nécessite une prise en charge adaptée. Elle passe d’abord par une bonne hygiène de vie autour d’une alimentation équilibrée et diversifiée, une activité physique régulière et l’arrêt du tabac si vous fumez. Le respect strict du traitement qui vous a été prescrit (médicaments ou injection d’insuline) est également indispensable. L’objectif est de parvenir à équilibrer au mieux votre taux de sucre dans le sang (glycémie) afin d’éviter toute complication future. L’autosurveillance glycémique est une aide précieuse recommandée pour mieux adapter les doses d’insuline. Elle consiste à mesurer soi-même régulièrement son taux de sucre au bout du doigt à l’aide d’un petit appareil (lecteur glycémique). Votre pharmacien est un acteur clé qui vous accompagne du diagnostic à la prise en charge de votre traitement. N’hésitez pas à le solliciter pour bénéficier de conseils adaptés.