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Comment se protéger efficacement du soleil en cas de sport à l’extérieur ?

Vous êtes adepte de vélo, randonnée, golf ou tennis… l’été et les vacances sont propices à la pratique de sports en extérieur. N’en oubliez pas pour autant votre crème solaire, y compris par temps couvert car 70 % des rayons UVA et UVB passent tout de même. Protégez particulièrement le visage, la nuque, le cou, le nez, les oreilles, le décolleté et les bras, des zones davantage exposées… et portez chapeau ou casquette ainsi que lunettes de soleil. Choisissez une crème indice très haute protection qui résiste à la transpiration et à l’eau (waterproof). Si vous avez la peau fragile ou intolérante, préférez un filtre minéral, plus approprié aux peaux sensibles. Pour une utilisation adaptée, la texture devra être facile et rapide à appliquer. En cas de sport nautique, privilégiez les protections solaires biodégradables. Un plus pour l’environnement et les océans ! Renouvelez l’application toutes les deux heures.