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SPF au quotidien : le réflexe beauté à adopter dès les premiers rayons

Avec le retour des journées plus longues et des premiers rayons de soleil, notre exposition aux UV augmente naturellement. Terrasse, trajets à pied, déjeuner en extérieur ou promenade du week-end : même sans forte chaleur, la peau est déjà exposée.

Contrairement aux idées reçues, il n’est pas nécessaire d’être en plein été pour protéger sa peau. Les UVA, responsables notamment du vieillissement cutané prématuré, sont présents toute l’année. Ils traversent les nuages et agissent même lorsque le ciel est couvert.¹

Au fil du temps, cette exposition quotidienne peut favoriser l’apparition de taches pigmentaires, accentuer certaines marques cutanées et participer à la perte de fermeté de la peau. La protection solaire ne doit donc pas être réservée aux vacances ou aux journées à la plage.

Le SPF (pour « Sun Protection Factor » ou indice de protection solaire) est aujourd’hui considéré comme l’un des gestes anti-âge les plus efficaces. Si les UVB provoquent les coups de soleil, les UVA pénètrent plus profondément dans la peau et participent au vieillissement cutané : rides, relâchement ou perte d’éclat.³

La vigilance est particulièrement importante lorsque l’on utilise certains soins comme le rétinol ou des exfoliants. Ces actifs, souvent présents dans les routines beauté hivernales, rendent la peau plus sensible à la lumière et peuvent favoriser rougeurs ou hyperpigmentation sans protection adaptée.²

Bonne nouvelle : les protections solaires ont beaucoup évolué ces dernières années. Fluides invisibles, textures légères, crèmes teintées ou brumes… Les formules modernes s’intègrent facilement dans une routine du matin et sont compatibles avec le maquillage, sans effet gras ni traces blanches.

Certaines zones méritent une attention particulière, car elles sont très exposées au quotidien : le cou, le décolleté, les mains ou encore le contour des yeux. Ce sont aussi souvent les premières zones où apparaissent les signes du vieillissement cutané.

Adopter un SPF dès le mois de juin (et idéalement dès les premiers rayons du printemps), c’est avant tout protéger durablement sa peau et préserver son éclat au fil des années.

En pharmacie, le pharmacien peut vous aider à choisir une protection solaire adaptée à votre type de peau, à votre mode de vie ou à certaines problématiques spécifiques comme les taches pigmentaires, la sensibilité cutanée ou l’acné.

Sources